Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 40,17g | Prot: 77,17g | Carbh: 187,76g.
Desayuno: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Haribo Жевательный Мармелад, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Гречка Отварная, Варенье из Смородины, Лагуна Хлеб Бездрожжевой, Творог 5%, Банан, Лимон. Almuerzo: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RIOBA Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Кабачок. Cena: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Пятерочка Груша Сезонная , Играмолоко Снежинка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ячневая Каша, Просто Повидло Яблочное, Финик, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятерочка Апельсин, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Желтая Летняя Тыква, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Borealis Треска Филе. Pasa Bocas / Otros: Банан, Финик, Borealis Треска Филе, Good Food Орех Макадамия, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Желтая Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 35 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|