Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 106,08g | Carbh: 137,53g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Авокадо Авокадо, Персики, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Cena: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Персики, Арахис. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|