Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2860 kcal
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Grasa: 75,05g | Prot: 159,65g | Carbh: 377,90g.
Desayuno: Melvita Agave Siroop, Linessa Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Chiazaad. Almuerzo: Gekookte Wortelen, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Philadelphia Bieslook Light, Santa Maria Volkoren Tortilla, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Kruidvat Biologische Tarwegraspoeder, Alpro Banana. Cena: Linessa Vanille Kwark, C1000 Thaise Roerbakgroenten, Aviko Pomme Duchesse, Plus Fruitsalade, AH Stoofpeertjes, Aldi Beenham. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Cakegebakje met Glazuur, Vijgen, Walnoten, Lotus Koffieleutjes, Estella Kaneelstengels. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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