Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 144,00g | Prot: 106,31g | Carbh: 33,12g.
Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сало, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кабачки, Яйцо, Кокосовое Масло, Elementaree Руккола, Помидоры, Вареное Говяжье Сердце. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Hochland Сыр Грюнландер, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|