Diario de ercanülker, 22 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
2291 kcal Grasa: 112,26g | Prot: 89,45g | Carbh: 232,80g.   Desayuno: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Taze Kaşar, Su Böreği. Cena: Schweppes Mandarin, Burger King Cheeseburger, Karışık Kızartma, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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