Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3549 kcal
|
Grasa: 110,84g | Prot: 191,64g | Carbh: 440,08g.
Desayuno: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, J7 Fresh Taste Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Красная Цена Маслины без Косточек, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Рис Длиннозерный, Пятерочка Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной, Лента Вместомолока, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Twix Twix, Натур Буфет Тефтели из Курицы и Индейки с Картофельным Пюре. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Теремок Блин Постный с Маслом, Чудо Хрустящий Соблазн, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Valio Йогурт Черника и Клубника. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|