Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 31,49g | Prot: 153,71g | Carbh: 260,91g.
Desayuno: Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nescau Nescau Light (Pronto). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardobombe
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