Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 67,07g | Carbh: 64,22g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada, Turquesa Feijão Carioca. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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