Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 27,29g | Prot: 121,97g | Carbh: 132,55g.
Almuerzo: Brócolis, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Patinho Moído . Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Patinho Moído . Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Queijo Minas, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Growth Supplements Creatina, Manteiga (com Sal), Ovo, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NaiaraBonardi
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