Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4167 kcal
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Grasa: 155,69g | Prot: 112,87g | Carbh: 359,62g.
Desayuno: Grillworst, Aldi Tijgerbrood Wit, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Runder Hamburger, Freshmaster Kip-Kerrie Salade met Vruchten, Waldkorn Brood. Cena: Spareribs, AH Frietsaus, Frieten, Jumbo Rauwkostsalade, Lamskotelet, Paneer, Gebakken Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Disaronno Amaretto, Molinari Sambuca, Cappuccino, Bier, Tapenade, AH Kruidenboter, Stokbrood, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie). más...
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4132 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 10 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Durmiendo - 10 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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