Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 42,90g | Carbh: 135,78g.
Desayuno: Melão Amarelo, Brasil em Grãos Granola, Itambé Iogurte Desnatado, Bela Mineira Manteiga, Plus Vita Artesano Integral, Pilão Café. Almuerzo: Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Alface, Agrião. Cena: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Alface, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Tirolez Queijo Provolone, Melão Amarelo, Barion Tubetes, Polenguinho Polenguinho Light. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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