Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 63,29g | Prot: 145,34g | Carbh: 259,00g.
Desayuno: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée), Datte, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Flocons d'avoine رقائق الشوفان. Almuerzo: Poulet, Escalope de Poulet, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Lentilles. Cena: Oeuf à la Coque, Bouillon de Poulet, Bouillon de Légumes. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Cardio - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadir0024
|