Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 72,31g | Prot: 69,13g | Carbh: 230,24g.
Desayuno: Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Plátano, Boquerones Fritos, Patatas Fritas, Crema de Tomate (Preparada con Leche). Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Peras, Yogur de Frutas con Leche Entera, Tortilla de Huevo, Baguette, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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