Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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593 kcal
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Grasa: 25,99g | Prot: 44,27g | Carbh: 46,61g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Frutap Iogurte Natural . Almuerzo: Chuchu Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jefferson alfredo
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