Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 83,60g | Prot: 110,25g | Carbh: 188,05g.
Desayuno: Голден Яблоко , Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Яйцо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Фруктовый Салат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Семга на Пару, Перекресток Авокадо . Cena: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ветчина из Индейки Григору, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Молоко Протеиновое Ванила, Valio Эдам 9%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|