Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adibold
Diario
26 ago. 21
Diario de adibold, 26 ago. 21
Perfil de adibold
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ich muss ins Fitness, lange Arbeitstage rächen sich ..
und die inneren Werte stecken noch im inneren Speicher der Waage.
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,4 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kannst auch zuhause oder im office trainieren... liegestützen, rumpfbeugen etc... der grösste teil meines trainings ist genau das, dazu noch laufen... pro woche bin ich nur für 90min im dojo...
26 ago. 21 por el miembro:
ExtraTNT
Ich trainiere 1 Stunde auf Puls zwischen 125 und 145 mit Anpassung der Widerstände aufgrund Herzfrequenz, das geht leider im Office und zuhause nicht.
26 ago. 21 por el miembro:
adibold
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adibold
Ver la Historia Completa