Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 145,65g | Prot: 95,84g | Carbh: 27,67g.
Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сало, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петрушка, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо. Cena: Тыквенные Семечки, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер Аня - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|