Diario de Julianadiniz, 26 ago. 21

Hoje completo 30 dias da primeira pesagem com balança de bioimpedancia
PESO:71.1
GORDURA: 36.9
HIDRATAÇÃO: 43.3
MASSA MUSC:30.7

Traduzindo em 30 dias de jejum e lowcarb
Menos 3.8 kilos
menos 3.4 gordura
mais 2.3 hidratação
mais 1.5 de massa muscular


FELIZ DEMAIS! Força para nos e vamos em busca de nosso objetivos. Nesse meio tempo tive o diagnostico de hernia de disco coluna e artrose com apenas 37 anos, medico disse que é tratar com medicação para dor e pilates, ou academia ou fisioterapia para não piorar...Vamos lá então! Beijos a todos e força!

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.