Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 87,19g | Prot: 135,47g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Roast Beef, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Clementines, Banana, Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Cena: Harp Lager, Avocados, Sweet Red Peppers, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Onions, Black Beans (Canned), Gulden's Spicy Brown Mustard, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts. más...
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636 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, x - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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