Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 69,45g | Prot: 84,25g | Carbh: 244,53g.
Desayuno: Cukier, Suszona Śliwka, Migdały, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Robico Zimne Mleko 2%, RZP Miód Gryczany. Almuerzo: Danone Activia Brzoskwinia Mango, Jabłko, Świeży Makaron (Ugotowany), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Zupa Jarzynowa (w Puszce, Skondensowana), Robico Zimne Mleko 2%, Masło, Piątnica Śmietana 18%, Jovi Jogurt 0%, Gotowane Buraki (z Surowych). Cena: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Robico Zimne Mleko 2%, Cukier, Beef Master Tatar Wołowy, Ogórek (ze Skórką), Młody Szpinak, Roszponka. Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Creme Brulee. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|