Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 57,15g | Carbh: 221,35g.
Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Caro Original, Nutella Nutella, hanuta Cookies, Nektarinen, Porridge, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schupfnudeln, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Pumpernickel, Vollkornbrot, Tomaten, Käse, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Tic Tac Tic Tac. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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