|
Ну хоть что-то. А то застой надоел) Еда на сегодня вся такая же, как и вчера, фоток не буду делать. Скоро замеры это больше меня интересует, чем весы уже.
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 53,29g | Prot: 69,47g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Котлеты из Нута, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Лукум, Торчин Кетчуп Лагідний. Almuerzo: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Запеканка из тофу, Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Нута, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Barilla Спагетти. Cena: Запеканка из тофу. Pasa Bocas / Otros: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|