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27 ago. 21
Diario de alohaerba92, 27 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2021:
2841 kcal
Grasa: 59,96g | Prot: 164,40g | Carbh: 383,18g.
Desayuno:
Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Fondente 86% Vanini MIO.
Almuerzo:
Pane Ciabatta MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo.
Cena:
Pane Ciabatta MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Bio Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Tartarfish di Tonno a Pinne Gialle U2.
Pasa Bocas / Otros:
Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Mirtilli MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Cioccolato Fondente 86% Vanini MIO.
más...
2237 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Non conta se ceni alle 4 di notte
27 ago. 21 por el miembro:
marziana666
Forse conta se al posto di 1700 vai a 2200
27 ago. 21 por el miembro:
alohaerba92
Ah
27 ago. 21 por el miembro:
marziana666
Se aggiungo merenda alle 7 e mezzo con pesata alle 10 vale lo stesso?
27 ago. 21 por el miembro:
alohaerba92
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