Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 27,54g | Prot: 77,70g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Honeydew Melon, Tesco Strawberries. Almuerzo: Finn Crisp Original Rye Crispbread, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast Meat, Asda Spring Onions, Tesco Cucumber, Caesar Salad Dressing, Caesar Salad Dressing (Low Calorie). Cena: Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Potato (Flesh and Skin) , Aldi Chunky Battered Cod Fillet. Pasa Bocas / Otros: Dairyfine Dark Chocolate, Dolce Gusto Almond Flat White, Asda Skimmed Milk. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fed up and fat
|