|
Sonunda! 5 aydan sonra ilk defa bu kiloyu tekrar görüyorum çok mutluyum! Aç kalmadan böyle bu kiloya düşmek çok iyi hissetiriyor çok mutluyum! Şimdi sıra bunu korumanın yollarını bulmakta🤭
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 25,24g | Prot: 32,83g | Carbh: 92,33g.
Desayuno: Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata. Cena: Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Efes Bira, Doritos Nacho Peynirli, Et Haşlama, Yağ Yakıcı Kahve. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|