Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 58,07g | Prot: 105,79g | Carbh: 215,44g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Чай, Мёд, Сырники нутовые. Después del Desayuno: Банан, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Салат с ростками маша, Мистраль Киноа Вареная. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Салат с ростками маша. Antes de la Cena: Sportline L-Carnitine Яблоко , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Cena: Салат с ростками маша. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|