Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 126,14g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Малина, Вохма Сыр Малыш, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Персики, Ежевика. más...
|
|
3177 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|