Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 74,58g | Prot: 58,57g | Carbh: 234,82g.
Desayuno: Priano Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nakano Natural Rice Vinegar, Pickled Egg, Belfiore Cheese Farmer's Cheese. Almuerzo: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Chobani Pomegranate Greek Yogurt (Small), Mt. Olive Pepperoncini, Kroger Queen Olives. Cena: Penne, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Avocados, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas, Dogfish Head 60 Minute IPA. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Pears, Lifesavers Pep-O-Mint Mints, Wrigley Doublemint Gum, Stride Sour Patch Lime Gum, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Celery , Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Coffee. más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|