Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 130,83g | Carbh: 209,60g.
Desayuno: Hacendado Cereales Espelta 0%, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crujiente, Danone YoPRO Blueberry, Kiwi. Almuerzo: Guisantes (Congelados), Calamares al Vapor o Hervidos, Merluza, Mejillones al Vapor o Escalfados, SOS Arroz Blanco. Cena: Guisantes (Congelados), Calamares al Vapor o Hervidos, Merluza, Mejillones al Vapor o Escalfados, SOS Arroz Blanco. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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