Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 71,38g | Carbh: 154,89g.
Desayuno: Ceres Meses, Keju Cheddar, Lactona Susu Skim Bubuk, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Ketoprak. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pare, Pecel. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Martabak Telur, Kacang Kedelai. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dentitrudy
|