Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 85,43g | Prot: 71,08g | Carbh: 192,33g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Кумкват, Лукум, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Almuerzo: Чай, Огурец (без Кожуры), Финик, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Арахис, Плов с Говядиной. Cena: Травяной Чай, Груша, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Яблоко, Боярышник. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 41 minutos, вакуум - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|