Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 40,86g | Prot: 56,77g | Carbh: 221,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Nestle Кит Кат Мини, Бежицкий Хлебокомбинат Печенье Слана с Изюмом. Almuerzo: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Елизавета Хлебцы Льняные, Курица Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Cena: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сахар, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Груша. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|