Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2009
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 65,17g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: cantaloupe, watermelon, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: chicken breast, butter, shredded cheese, Plain Single Baked Potato. Cena: Reduced Fat Cheddar & Monterey Jack Cheese, oscar mayer cooked ham, mrs baird white bread. Pasa Bocas / Otros: fiber one bar. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jcbag97
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