Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 118,97g | Prot: 106,34g | Carbh: 297,25g.
Desayuno: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ いわし味付, たらこ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米(中粒、調理済み). Almuerzo: 明日香野 わらび餅, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ローソン おすすめにぎり6カン サーモン. Cena: 唐揚げ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, はなまるうどん コロッケ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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