Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 142,39g | Prot: 90,87g | Carbh: 38,43g.
Almuerzo: Куриное Филе, Слово Мясника Лопатка Свиная, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо, Кабачки, Перепелиное Яйцо, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Cena: Малина, Ежевика, Бразильские Орехи, Торт Брауни. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|