Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 157,52g | Prot: 99,07g | Carbh: 49,45g.
Almuerzo: Кокосовое Масло, Печень куриная с грибами, Каждый День Окорочок Охлаждённый , Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Перепелиное Яйцо, Кабачки, Мираторг Рёбрышки Свиные. Cena: Hochland Сыр Грюнландер, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Ежевика, Малина, Пирог с Малиной. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 36 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|