Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 81,36g | Carbh: 141,35g.
Desayuno: Креветки (Вареные или на Пару), Lorenz Арахис с Васаби, ВкусВилл Сырники из Творога, Dziugas Сыр Твердый, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almuerzo: Иван-Поле Яблоко Печёное, Креветки (Вареные или на Пару), Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), О'кей Морковь по-Корейски, Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Славянка Дрезденский Десерт, Курага, Шарлиз Пастила, Кабачки Жареные, Prime Star Каркаде Ice Tea. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|