Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 177,83g | Prot: 106,07g | Carbh: 47,52g.
Almuerzo: Каждый День Окорочок Охлаждённый, Мираторг Рёбрышки Свиные, Кокосовое Масло, Кабачки, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Перепелиное Яйцо, Сало, Яйцо, Печень куриная с грибами. Cena: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, DopDrops Кокосовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Pretto Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Ежевика, Малина. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|