Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 52,11g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Eker Elma Tarçınlı Kefir. Almuerzo: Tas Kebabı, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Karpuz, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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