Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 103,31g | Carbh: 295,22g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Harrisons Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Pasta Fresca (Cocida), Calamares Fritos, Yogur de Frutas con Leche Entera. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Zanahoria, Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fuet Espetec Extra, Mercadona Mini Chapata, Café con Leche, Café con Leche. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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