Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2816 kcal
|
Grasa: 129,13g | Prot: 109,44g | Carbh: 374,65g.
Desayuno: ВкусВилл Мёд Липовый , Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Покровский Хлеб Завитушки с Сахаром. Almuerzo: Русскарт Луковые Кольца, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чеддер Чикен, Ikea Хрустящий Жареный Лук. Cena: Окей Хлеб Ржаной, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Vici Лососевые Порции, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Ватрушка с Творогом. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|