|
Шаг вперёд, два назад. Может, 1600 - это не дефицит для меня? Хотя по всем формулам - он.
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 82,43g | Carbh: 115,61g.
Desayuno: Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Томмолоко Творог 9%, Авида Молоко 2,5%, Колос Хлебец для Тостов , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Almuerzo: Перекресток Варенье Малиновое, Домик в деревне Творог 5,5%, Магуро Тунец в Масле, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Колос Хлебец для Тостов , Авида Молоко 2,5%. Cena: Колос Хлебец для Тостов , Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Ашан Помидор, Магуро Тунец в Масле, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Красное, Авида Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|