Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2935 kcal
|
Grasa: 146,02g | Prot: 141,78g | Carbh: 267,95g.
Desayuno: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Cena: Cevizli Baklava, Acuka, Patates Kızartması, Mevsim Salata, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Tam Buğday Ekmeği, Lavaş, Kavurma, Izgara Köfte, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Pepsi Max, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Karpuz. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|