Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 59,22g | Prot: 98,40g | Carbh: 187,22g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Травяной Чай, Кумкват, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красные Помидоры, Груша, Яблоко. Almuerzo: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Плов с Говядиной. Cena: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Моя Цена Горошек Зелёный. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
вакуум - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gylsina1989
|