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Depression, Trauma Exposition, Fresskalation. 😞 Montag - neue Woche, neues Glück, neue Motivation? Bitte! 😣
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 103,85g | Carbh: 151,80g.
Desayuno: DM Bio Erdnussmus, Heidelbeeren, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Magerquark. Cena: Ja! Streichgut , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Nur nicht aufgeben ! Durchhalten lohnt sich !
Ich wünsche Dir viel Kraft, Gesundheit und Durchhaltevermögen !!! Du schaffst das !!! 👍
30 ago. 21 por el miembro: Jule Go !
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Danke Jule! Dieser verregnete Corona Sommer macht mich einfach nur noch fertig... 🙈
30 ago. 21 por el miembro: norali.xx
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Ich drück' Dich mal herzlich aus der Ferne. <3
30 ago. 21 por el miembro: kittie.
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30 ago. 21 por el miembro: norali.xx
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Tu' Dir was Gutes !!! Ein heißes Bad am Abend, kaufe ein neues Buch, oder etwas was Dir Freude macht. Vielleicht probierst Du mal Yoga aus oder erlernst eine Entspannungsübung. Geschundene Seelen wollen gestreichelt werden ! 👍💕
30 ago. 21 por el miembro: Jule Go !
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War in der Sauna und hab n alten, englischen Klassiker rausgeholt. ♡ Das hat sehr geholfen! Heute schreibe ich mir nochmal auf, WARUM ich die 69/70 erreichen möchte, wie ich das jetzt noch schaffen könnte, etc. pp. ... Manchmal braucht es wohl einfach n Neustart, obwohl man schon fast am Ziel war. 🤷🏼♀️🌴
31 ago. 21 por el miembro: norali.xx
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Fühl dich gedrückt und gib nicht auf, es kommen auch gute Tage ❤
31 ago. 21 por el miembro: lexaleiin
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Ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀 sei freundlich zu dir 💐
31 ago. 21 por el miembro: Samson1967
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