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Habe mich nicht gewogen, denn die " Maß- Jeans" passt perfekt und heute morgen wirden 10 km gejoggt .
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 100,83g | Carbh: 179,18g.
Desayuno: Mandeln, Milka Schoko Drops, Proteinpulver, Ei, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Aldi Nuss-Mix , Oatsome Tom & Cherry, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Cena: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack, Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. más...
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peso estable
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