Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 10,49g | Prot: 31,17g | Carbh: 203,50g.
Desayuno: Pão Francês, Café, Tofu Duro, Açafrão. Almuerzo: Maçã, Banana Nanica. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Liv Up Mix de Legumes Assados. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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