Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 90,39g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Leche Desnatada, Melón, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crujiente, Danone YoPRO Blueberry, Kiwi. Almuerzo: Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Lechuga, DIA Rodaja de Pez Espada. Cena: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Arroz a la Cubana. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laboalba
|