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⭐⭐⭐
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 136,67g | Carbh: 287,01g.
Desayuno: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Linspasta Fusilli, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingbröstfilé, Crème Fraîche Mini, Mat Extra 4%, Rödlök, Röd Paprika. Cena: Linspasta Fusilli, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kycklingbröstfilé, Crème Fraîche Mini, Mat Extra 4%, Rödlök, Röd Paprika. Pasa Bocas / Otros: Eat Real Hummus Chips, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Krokant, Espresso House Kardemummabulle, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, ICA Pepparmantlad Skinka, Arla Munkens Svarta 10%, Skogaholm Originalrost, Barilla Pesto Alla Genovese, Arla Munkens Svarta 10%, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, ICA Pepparmantlad Skinka, Pärsons Rökt Kalkon, Philadelphia Light, GB Glace Magnum Mini Mandel, Kaffe med Mjölk. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jesper Gustavsson
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