Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 95,45g | Carbh: 169,74g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Маслины, Жареное Яйцо, President Сыр Творожный Rondele, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Мандарин. Almuerzo: Fazer Хлебцы Шведские, Испанское Рагу с Курицей. Cena: Мандарины, Лапша Вок. Pasa Bocas / Otros: Danone Активия Двухслойная Клубника. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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